po kolei

[...] (27-0 MMA, 11-0 UFC). W krótkim czasie wszystko się zmieniło się, gdy White zaproponował Fergusonowi walkę o tymczasowy pas z Hollowayem, ale on tej walki nie przyjął. Z kolei konieczność zorganizowania walki o tymczasowy tytuł była wymuszona przez długą nieobecność Nurmagomedova, która ma potrwać do listopada. White porównał Fergusona do [...]

[...] ważna, jak pożądany przez kulturystów anabolizm. Podobnie niezbędne są uszkodzenia mięśni i lokalny stan zapalny wywołane treningiem oporowym, gdyż stymulują hipertrofię. Z kolei niekorzystny jest ogólnoustrojowy i chroniczny stan zapalny, gdyż wiąże się go z wieloma chorobami. Znam ludzi, którzy sięgają po ryż zanim wyjdą z klubu (mimo, iż nie [...]

No to tak po kolei. Nie chcesz stracić tych kilku treningów zapisanych na Polar Flow. Nie możesz ich po prostu eksportować do *.gpx czy *.fit i zaimportować do serwisu Garmina? Jesteś o ile się nie mylę w PL. To kiedy będzie jakiś rower? Jeśli chcesz, mam do oddania miesiąc free na Trainer Road. Nie rozumiem czemu nie mając większego doświadczenia [...]

[...] i na resztę wróciłam nad kostki, bo był dużo lepszy opór i dużo lepiej czułam mięśnie. Pewnie przy mocniejszej gumie lepiej byłoby nad kolanami, a w kostkach wtedy z kolei za ciężko, ale dziś akurat taką dorwałam. Będę testować dalej. wiosłowanie sztanga w opadzie 12/15/15/15x20kg 12/12/12/12x21kg 10x16kg/10/10/10x21kg wyciskanie [...]

[...] że dla osób niewytrenowanych nie było znaczących różnic pomiędzy treningiem prowadzonym 2 x a 3 x w tygodniu (modelem całościowym), np. badanie Candow & Burke (2007). Z kolei trening każdej partii 3 x w tygodniu jest o wiele skuteczniejszy od ćwiczenia 1 x w tygodniu (model FBW) dla bardziej zaawansowanych. Do takich wniosków doszli McLester [...]

[...] z prawnie uzasadnionych interesów realizowanych przez administratora; •dane osobowe Uczestników, podawane przy zapisie na Zawody, nie będą przekazywane innym odbiorcom; z kolei utrwalony podczas Zawodów wizerunek może zostać umieszczony na stronie internetowej oraz na profilu na facebooku Administratora, a także wykorzystany w materiałach [...]

[...] że wzrośnie Twoja waga i poziom tkanki tłuszczowej. Konsekwencje mogą być znacznie poważniejsze, bowiem żywność ta wpływa negatywnie na Twoją florę bakteryjną, a ta z kolei ma kontrolę nad wieloma aspektami Twojego zdrowia. Jeżeli fast foody pojawiają się w Twojej diecie sporadycznie to z pewnością nie musisz się niczego obawiać. Zastanów [...]

Znasz to uczucie ciężkości nóg po powrocie do domu po wyczerpującym dniu? Nogi nabrzmiałe, twarde jak kamień i zdawałoby się, że luźne spodnie czy buty z wysoką cholewką zrobiły się za ciasne. To dość powszechna dolegliwość wynikająca z niewydolności w żyłach zastawek, które odpowiadają za prawidłowy przepływ krwi do serca. Gdy dochodzi do stanu [...]

[...] czy metanabolu zacznie mieć problemy z estrogenami, inna tego nawet nie poczuje. Znam osoby, które dawkując 750-1000 mg testosteronu tygodniowo nie potrzebują żadnych IA, z kolei inne już przy dawce 300-400 mg mają znaczące problemy i konieczne jest użycie arimidexu lub innego inhibitora aromatazy. Wniosek: zbadaj testosteron (całkowity), [...]

[...] MMA na świecie. W walce wieczoru UFC 235 Jon Jones stanie do pierwszej obrony pasa wagi półciężkiej zdobytego w grudniu zeszłego roku, jego rywalem będzie Anthony Smith. Z kolei w co-main evencie gali, Tyron Woodley po raz czwarty będzie bronił tytułu w dywizji -77kg. Naprzeciwko Wybrańca w sobotę stanie rozpędzony dziewięcioma kolejnymi [...]

[...] w dawce 25-50 mg. Nadal spotyka się zatrucia atropiną wskutek spożycia wilczej jagody. Teoretycznie dawki powyżej 10 mg (czystej atropiny) mogą być już groźne dla życia, z kolei nawet 5 mg może przynosić ciężkie skutki uboczne. Ba, w literaturze odnotowano przypadki zatrucia mrożonymi wilczymi jagodami, które ludzie pomylili z borówką czarną. [...]

[...] gdzie można uważać kiedy się wchodzi bo jak na głodnego to może być ciężko :p Na pewno u cod znajdziesz fajne inspiracje. Ja jadłospisy różnie układałam. Czasem np. po kolei źródła białka na posiłek różne , potem węgle a potem wymyślałam co z tego zrobić. A czasem mialam ochotę na coś konkretnego właśnie z przepisu to zaczynałam od tego i [...]

[...] sam i ja widze tez nie - ja rowniez jak jem obiad musze wszystko na talerzu miec osobno, tak zebysie nie ieszalo ani najlepiej nie dotykalo %-) Jem rowniez osobno po kolei no, najpierw buraczki, potem kluski, potem mieso. Wiadomo, sos ,ma sie mieszac, ale reszat rzeczy nie-myslalem nawet o kupnie talerza na przekaski, takiego z 3 lub 4 [...]

[...] a finał LM w 1999 roku, będę pamiętał chyba do końca życia - ale poleciałem nostalgicznie :) Wróćmy do sensu mojej wypowiedzi, w połowie 2014 poj**ałem studia, któryś raz z kolei, wyprowadziłem się z Krk i wróciłem w rodzinne strony, żeby się trochę wyciszyć, pracowałem rok w szkole specjalnej, melanże ograniczyłem do jednego/ dwóch na 2/3 [...]

[...] mięśnie puchną i rosną, będzie tym elementem treningu, który pozwoli Ci na jeszcze solidniejszy wysiłek, ale i nie tylko. Uczucie to powiązane będzie z realnym przyrostem masy mięśniowej, które z kolei powiązane jest z hipertrofią sarkoplazmatyczną. Oznacza więc to, że wywołanie pompy mięśniowej powinno być jednym z celów wykonywanego treningu.

[...] po drugiej w karierze porażce przez nokaut, podczas UFC 229 Rosjanin wygrywając na punkty pojedynek z Derrickiem Lewisem został znokautowany w ostatnich sekundach walki. Z kolei Overeem w ostatnim występie powrócił do zwycięstw pokonując Sergeya Pavlovicha. Wcześniej Alistair przez nokauty przegrał walki z Francisem Ngannou i Curtisem [...]

[...] Pettis, Kevin Lee, Rafael dos Anjos, Edson Barboza, Josh Thomson i wielu innych. El Cucuy posiada bardzo dobry rekord 24-3 i zajmuje #1 miejsce w rankingu dywizji lekkiej. Z kolei Max Holloway, mistrz wagi piórkowej ma za sobą znakomitą serię 13 zwycięstw. Do najważniejszych zwycięstw Holloway’a należą wygrane z takimi zawodnikami jak Brian [...]

W pewnym momencie życia niemal każda kobieta musi się zmierzyć z niechcianym cellulitem. Choć mężczyźni nie są odporni na pomarańczową skórkę, to jednak problem ten dotyka zaledwie 10% panów. Dla porównania, u kobiet jest to 90%. Ciekawe jest to, że cellulit ma tendencję do pojawiania się w kółko w tych samych miejscach, głównie na udach i [...]

[...] i 5480 przypadków niewydolności serca, a dane pochodziły z 7 badań prospektywnych. Osoby, które jadły ryby miały o 15% mniejsze ryzyko wystąpienia niewydolności serca, z kolei kwasy tłuszczowe omega-3 zmniejszały ryzyko o 14%. W kolejnej metaanalizie nie wykazano dużego zysku, jeśli w diecie znalazły się tłuszcze z ryb, ale ... efekt był [...]

Dzięki zmysłom odbieramy bodźce zewnętrzne i dzięki nim swobodnie wykonujemy różne codzienne czynności. Jednym z nich jest narząd wzroku i z pewnością większość z was nie wyobraża sobie funkcjonowania bez niego. Jednak tak, jak każda komórka w naszym ciele i on ulega procesom starzenia czy uszkodzenia na skutek różnych czynników. Jest to [...]